• Opskrifter
  • Bogen
  • Bag bloggen
  • App

Helstegt marineret kalkunbryst og parmesan-rosenkål

29. december 2011
Helstegt marineret kalkunbryst og parmesan-rosenkål

Hovedretten i går bestod af et par marinerede helstegte kalkunbryster, hvortil jeg lavede en god gang flødekartofler (falder efter min mening altid i god jord) og nogle superlækre pandestegte parmesanrosenkål. Og nå ja, så lige en simpel salat dertil. Lækkert! Opskriften på kalkunbrysterne fandt jeg her og rosenkålene her. Desuden havde det faktisk været meget praktisk med et stegetermometer i går. Min mor burde egentlig have et, men det var ingen steder at finde, så jeg måtte undvære. Og når man ikke er så erfaren udi steg-stegningen (hæhæ), havde det nu været rart med en lille hjælper. Men med lidt ekstra ventetid og snyd gik det dog alligevel :)

Jeg lavede til 8 personer, men skriver opskrifterne som til 4. Husk desuden at kalkunbrystet kun bliver bedre jo længere det marinerer. Jeg lod det marinere natten over og dermed næsten et helt døgn, men jeg vil anbefale minimum 6-8 timer, så gør det senest klar om morgenen på den dag, det skal laves.

Sødt, sundere, syndigt forside

Kager og desserter uden mel og sukker

Det søde er tit det svære, hvis man undgår mel og sukker. Min bog Sødt, sundere, syndigt har 99 opskrifter på kager, desserter og andre søde sager - med næringstal for hver enkelt.

Gem på Pinterest

Opskriften kan indeholde affiliate-links.

Gem

Helstegt marineret kalkunbryst

Ingen bedømmelser endnu

Antal: personer
Kalkunbryst marineret i soja, røget paprika, ingefær og hvidløg og helstegt, med pandestegte parmesan-rosenkål til.

Ingredienser

  • 1 kalkunbrystca. 8-900 g
  • Marinade:

  • 1/2 dl soja
  • 1/2 dl rapsolie
  • 1 tsk røget paprikaeller alm. paprika
  • 1/2 tsk ingefærbåde frisk og stødt kan bruges
  • 2 fed hvidløg
  • salt og peber
  • Til stegning:

  • 2 spsk smør + 1 spsk olie
  • 2 dl hvidvin - evt. lidt vand

Sådan gør du

  1. Bland alle ingredienserne til marinaden - hvidløg og ingefær skal være finthakket - og læg kalkunbrystet heri. Det kan både være i en pose og i et fad eller skål med låg. Lad det hæve min. 6-8 timer - vend det ind imellem så begge sider bliver dækket - her vil en pose nok være særlig smart :)
  2. Kalkunbrystet kan både steges i stegegryde og ovn. Jeg valgte stegegryde, da ovnen var fyldt med flødekartofler. I begge tilfælde snøres kalkunbrystet først ind og brunes ved høj varme i smør og olie. Hæld marinaden og hvidvin over og lad stege enten i gryde eller ovn i ca. 1 time til 1 1/2. Hvis man har et stegetermometer, skal den nå en kernetemperatur på ca. 80-83 grader. Sørg undervejs i stegningen for at vende eller dryppe brystet, så det ikke bliver tørt. Hvis væden fordamper helt, kan der spædes til med lidt vand.
  3. Når kødet er gennemstegt, hviler det i ca. 10-15 minutter. Fjern herefter snøren, skær i passende skiver og server.

Har du prøvet opskriften? Giv den gerne en bedømmelse.

Helstegt marineret kalkunbryst og parmesan-rosenkålHelstegt marineret kalkunbryst og parmesan-rosenkål

Opskriften kan indeholde affiliate-links.

Gem

Parmesan-rosenkål

Ingen bedømmelser endnu

Antal: personer
Rosenkål pandestegt i smør og olivenolie med hvidløg og rigeligt revet parmesan.

Ingredienser

  • 800-1000 g rosenkålordnet vægt - køb lidt ekstra, så det passer med det overskydende
  • 1 spsk smør
  • 1 spsk olivenolie
  • 1 fed hvidløg
  • salt og peber
  • 65-70 g revet parmesan

Sådan gør du

  1. Pil de grimme blade af rosenkålene, skær den tørre "bund" af og del dem i halve. Skyl dem godt. Hak hvidløg fint.
  2. Smelt smør sammen med olie i en stor pande. Svits kort hvidløg heri og sauter herefter rosenkålene til de er fint gyldne og møre men stadig med lidt bid. Det tager ca. 6-8 minutter.
  3. Vend med revet parmesan og smag til med salt og peber.

Har du prøvet opskriften? Giv den gerne en bedømmelse.

Helstegt marineret kalkunbryst og parmesan-rosenkål

Kategorier: Efterår, Gæstemad, Hovedretter med fjerkræ, LCHF opskrifter, Tilbehør

Xenia portræt

Hej!

Hjemme hos Xenia er en blog om mad, kager og andre lækre sager med opskrifter på alt fra lettilgængelig hverdagsmad i den sunde ende til herlige lækkerier af den syndige slags. Herudover blogger jeg om generel hverdag og livsstil, og alt andet der i øvrigt lige falder mig ind.

Velkommen til og velbekomme!

Min bog

Sødt, sundere, syndigt forside

  • Cookie- og privatlivspolitik
  • Kontakt